• Maistas jaunam sportininkui
    Įvairūs

    Maisto patarimai sportuojančiam paaugliui

    Sportas – sveikata, nesvarbu kokio amžiaus bebūtume. Grįžtant į mokyklą, daugelis jaunimo taip pat pradeda sportuoti popamokinės veiklos treniruotėse. Ar tai būtų krepšinis, futbolas ar kitos sporto šakos. Tačiau kaip pasirūpinti, kad jūsų atžala gauna pakankamai maisto? Fizinis aktyvumas organizmą iškrauna, todėl reikia palaikyti reikiamą medžiagų balansą, norint pasiekti trokštamų rezultatų ir gerai bendrai savijauta. Maistas – tai kuras kūnui Prastos kokybės kuro niekada nesinori pilti į savo mylimą automobilį, tai ar verta rinktis prastos kokybės produktas ar nenaudingas medžiagas tokias kaip cukrus ar riebalai kuomet žmogus užsiima sportu? Ko gero, kad ne. Mokslininkų skaičiavimais, sportuojantiems vaikinams reikia maždaug nuo 3000 iki 4000 kalorijų maisto per dieną, tuo tarpu merginoms…

  • parduotas gyvenimas online
    Įvairūs

    Trumpai apie serialą“Parduotas gyvenimas”?

    Įdomi istorija apie mažos mergaitės gyvenimą. Indiškas serialas pasakojantis apie mažo kaimelio gyvenimą. Apie visai kitokias, paprastam žmogui nesuvokiamas vertybes. Istorija, kaip mažos mergaitės gyvenimas ir likimas buvo nuspręstas dar jai net negimus. Jos pačios tėvai ją pardavė turtingiems dvarininkams. Nors iš pirmo žvilgsnio toks tėvų pasirinkimas – protu nesuvokiamas, čia iškyla kitas moralinis nusistovėjimas – orumas. Neturėdami pinigų senelio (šeimos galvos) laidotuvėms, mergaitės tėvai yra priversti prašyti negailestingų, miestelį pavergusių turinčių piniginės pagalbos, tačiau mainais už savo dukros laisvę. Nepaisant visų sunkumų, mergaitė išlieka stipri ir svarbiausiose situacijose sužiba margiausiomis spalvomis. Indų serialas “Parduotas gyvenimas” – tai mažo, bet tvirto žmogaus istorija apie laisvę, užsispyrimą ir nepalūžimą prieš gyvenimą.…

  • Logo kurimas
    Įvairūs

    Kaip sukurti gerą logotipą?

    Geras logotipas – atpažįstamas akimirksniu ir geba palikti tam tikrą įspūdį vartotojui. Lenktas “Nike” brūkšnys ar paprastas “Apple” obuolys – visame pasaulyje puikiai atpažįstami prekiniai ženklai. Efektyvaus logotipo kūrimas – sudėtingas darbas, todėl reikia apmąstyti daug dalykų prieš užsakant jį sukurti arba kuriant pačiam. Straipsnyje aptariame svarbiausius klausimai, kuriuos verta savęs paklausti prieš kuriant logotipą. Kokį logotipą galiu susikurti? Paprastai logotipai yra skirstomi į 4 kategorijas: Žodiniai – iš žodžio ar kelių raidžių sudaryti logotipai. Pvz.: IBM, eBay, Google, CNN ir t.t Vienos raidės – Pvz. Honda, McDonald’s, Uber ir t.t. Paveikslėliniai – Twitter, Starburcks ir t.t Abstraktūs – nieko konkretaus nevaizduojantys logotipai. Ko gero žinomiausias pavyzdys būtų “Nike”. Koks…

  • UAB Steigimas
    Verslas

    UAB steigimas. Ką reikia žinoti

    Įgyvendinant verslą svarbiausias dalykas yra įmonės steigimas. Teisinių formų sąrašas yra ganėtinai platus. Gali būti: viešoji įstaiga, mažoji bendrija (MB), uždaroji akcinė bendrovė (UAB), individuali įmonė (IĮ). Ruošiantis bet kuriam įmonės registravimui reikalinga paruošti reikiamus dokumentus ir atlikti visus paruošiamuosius darbus.  Šiame straipsnyje pakalbėsime apie vieną iš populiariausių būdų Lietuvoje, tai – uždaroji akcinė bendrovė (UAB). Toliau papasakosime, kodėl UAB steigimas yra populiariausias.  UAB steigimo procedūra Įmonės steigimas kartais gali būti sudėtingas o kartais paprastas procesas. Priklauso nuo to, kiek įdirbio įdėsite patys, kiek pasikliauti įmonėmis ir profesionalais, kurie tai daro už jus. Įmonė gali būti steigiama internetu arba pas notarą.  Pagrindiniai įmonės steigimo proceso etapai: Įmonės pavadinimo sukūrimas. Pirmas…

  • Naudotos vinilinės plokštelės
    Įvairūs,  Laisvalaikis

    Vinilinių plokštelių atgimimas arba kaip muzikos klausysimės 2020 metais?

    Šiuolaikinis žmogus savo dienos neįsivaizduoja be muzikos. Klausytis muzikos patinka tikriausiai visiems, tačiau būdai, tai padaryti yra labai individualūs. Vieni mėgsta šiuolaikines technologijas, kiti – linkę rinktis senąjį būdą.  Šiame straipsnyje aptarsime, kokie audio pateikimo būdai bus populiarūs 2020 metais ir ko nereikėtų pamiršti, ieškant naujų garso takelių. Vinilinės plokštelės atgimsta Vinilai, kitaip žinomi kaip vinilinės plokštelės, stipriai išpopuliarėjo maždaug prieš 30 metų. Šiais laikais vinilinių plokštelių parduotuvėse galime pastebėti tikrai retai. O naujų vinilinių plokštelių įsigyti galėtume nebent internete arba tam tikrose specialiose parduotuvėse. Ir nors atrodo, kad seniau buvusios labai populiarios vinilinės plokštelės tapo visų pamirštomis, neapsigaukite, taip tikrai nėra.  Kas buvo madinga ankstyvuose 80-aisiais, vėl sugrįžta! Sugrįžta…

  • eglutės kalėdinių žaisliukų rinkiniai
    Šventės

    Kokie kalėdinių žaisliukų rinkiniai gražiausiai papuoš jūsų eglutę?

    Kalėdos gali būti tikra karštinė, kuomet visi skuba papuošti savo namus gražiausiomis dekoracijomis. Eglutė tampa tikra namų karaliene, nupuošta gražiausiais elementais. Tačiau, taip pat, kyla ir klausimas, kokius kalėdinių žaisliukų rinkinius pasirinkti, kad eglutė džiugintų akį.  Šiame straipsnyje aptarsime gražiausius elutės žaisliukus, ir patarsime, kodėl išsirinkti tam tikrus žaisliukus būtų geriausias sprendimas.  Stiklinių žaisliukų rinkiniai Būtent stiklinių kalėdinių žaisliukų rinkiniai pasireiškia aukščiausiomis kainomis. Tačiau išvaizda neprilygsta jokiems kitiems žaisliukams. Stikliniai žaisliukai dažnai būna rankų darbo, vienetiniai ir išskirtiniai.  Būtent tokie žaisliukai jūsų Kalėdų eglutei suteiks jaukaus žavesio, primenančio skandinavišką dizainą. Skandinavai mėgsta minimalistinius, tačiau labai kokybiškus daiktus. Todėl būtent stikliniai žaisliukų rinkiniai puikiai tam tinka. Rinkiniuose jų nėra daug,  tačiau…

  • tailandietiškas masažas
    Grožis,  Paslaugos,  Sveikata

    Dovanų čekiai masažui

    Masažas – išskirtinė dovana tinkanti kiekvienam, kuris rūpinasi savo sveikata ar mėgsta pasilepinti. Masažo paslaugas teikiančios įstaigos, norėdamos palengvinti tokios dovanos organizavimui, siūlo įsigyti dovanų kuponus. Šiame straipsnyje apie tai ir pakalbėsime, kaip tinkamai išsirinkti ir įsigyti masažo dovanų čekį.  Kokius masažus galima dovanoti? Dovanodami masažo dovanų kupono forma, galite pasirinkti iš plataus masažo paslaugų teikėjų sąrašo. Siūlomi patys įvairiausi masažai. Pavyzdžiui  “Masažas Jai ir Jam”, klasikinis masažas, giluminis masažas, Shiatsu, tailandietiškas ir kiti egzotiniai masažai. Masažo dovanų čekiai >> Kaip išsirinkti? Geriausia masažą dovanai rinktis pagal tikslą. Gali būti gydomieji, sportiniai, higieniniai ir kosmetiniai masažai. Reikia įvertinti tai, kad tik gydomieji masažai realiai įtakoja žmogaus organizmo funkcijas ir jas…

  • SEO paslaugos Lietuvoje
    IT ir technologijos

    Skaidrios SEO paslaugos Vilniuje

    SEO paslaugos vis dažniau ir dažniau girdima sąvoka kuriant savo verslą. Užsienyje įmonių, užsiimančių SEO paslaugomis yra nesuskaičiuojama galybė, tačiau Lietuva taip pat neatsilieka ir gali pasiūlyti nemažai tokias paslaugas teikiančių specialistų. Vilniuje, kur naujų įmonių skaičius auga kasdien, kyla konkurencija, todėl išsiskirti iš konkurentų yra būtina. Skaidrios SEO paslaugos Vilniuje gali būti puiki išeitis to pasiekti. Kaip bebūtų klientams gali kilti nemažai klausimų, ar verta pasitikėti tokiomis įmonėmis, kadangi produktas nėra apčiuopiamas rankomis ir kokybiško darbo bet kur nenusipirksi. Žinant ir tai, kad rezultatai nebus pasiekti per kelias dienas, žmonės paprasčiausiai nuleidžia rankas, nepasitiki ir nemato prasmės leisti pinigus tokioms paslaugoms. Kokiu tikslu veikia skaidrios SEO paslaugos ir kaip…

  • minkstinimo filtrai
    Namams

    eVOLUTION Boost 300 – vandens minkštinimo sistema naujiems namams

    Kietas vanduo namų sistemoje atsiranda dėl per didelio mineralų kiekio vandenyje. Nors toks vanduo nebūtinai yra tiesiogiai kenksmingas mums – jis gali reikšmingai apsunkinti jūsų gyvenimo kokybę – nešvarumai voniose, kriauklėse, nusitrynę rūbai ar užsikimšęs vamzdynai – tokios kieto vandens pasekmės namuose. EcoWater eVOLUTION Boost 300 – tai vandens minkštinimo ir kalkių šalinimo filtras kuri užtikrina švarų ir minkštą vandenį visuose namuose. Užtikrinkite tinkamą vartojimui vandenį artimiausiems 10-15 metų su šia valymo sistema. Filtro privalumai WiFi valdymo modulis – vienas iš nedaugelio filtrų rinkoje, turintis prieigą prie namų WiFi sistemos. Filtre įrengtas infraraudonasis jutiklis akimirksniu perduoda signalą SMS arba el. Laišku apie filtro veikimą ar besibaigiančias druskos atsargas sistemoje. Gausite…

  • vaiku zaidimu kambariai kaune
    Laisvalaikis,  Šventės

    Kur švęsti berniuko gimtadienį Kaune?

    Neretai tėveliai nežino, kaip nustebinti savo vaiką ir surengti įdomų ir įsimintiną gimtadienį. Tokioje situacijoje rekomenduojama pasitarti su renginių organizatoriais. Konsultacija neturėtų būti brangiai apmokama, dažniausia tokia specialistų konsultacija nieko nekainuoja. Nebūtinai patarimai bus brangiai apmokami, didelė tikimybė, kad šios srities specialistai konsultuos nemokamai. Jeigu ieškote vietos, kur galėtumėte švęsti berniuko gimtadienį Kaune galime pasiūlyti sąrašą, kuriame rasite visus. Vaiku zaidimų kambariai Kaune priklausomai nuo vietos gali kainuoti 50 ar 100 Eur. Dar vienas svarbus aspektas, kad tikrai ne visuose vaikų žaidimų kambariuose yra galimybė įdomiai švęsti gimtadienius. Kiti kambariai tiesiog neturi tam skirtų erdvių. Ir kitas klausimas, ką vaikai veiks? Jeigu tik sėdės prie stalo, tai ar jiems bus…