• Sveikata

    Specialistų patarimai besilaukiančioms mamoms

     Kiekviena būsima mama turėtų apsilankyti specializuotose nėsčiųjų kursuose. Kodėl tai svarbu? Pirmiausia įgysite daug praktinių žinių, kaip reikia tinkamai prižiūrėti vaikelį, kaip jį maitinti ir kaip nusipirkti reikiamas priemones. Aukščiausio lygio patarimai nėsčiosioms yra svarbus aspektas, norint, kad jūsų kūdikis augtų sveikas ir laimingas. Taigi, kur vyksta tokie kursai? Vilniuje yra keletą vietų, kur vyksta specializuoti kursai nėsčiosioms. Tokiose kursuose patyrusios specialistės mokina būsimas mamas, kaip reikės tinkamai maitintį kūdikį, kaip tinkamai prižiūrėti krūtis, kur pirkti svarbiausius kūdikio priežiūros rinkinius. Kiekvienas kūdikėlis turi turėti mamą, kuri juo rūpinsis ir padės visose situacijose. Kol vaikas tik auga, labai svarbu, kad jis gautų tinkamas maisto medžiagas. Yra tik viena problema. Ne kiekviena…

  • Sveikata

    Bazilikas – ir prieskonis ir vaistas

    Bazilikas yra tiek vienas populiariausių prieskonių, tiek vaistažolė, kurią galima naudoti organizmo būklei gerinti. Bazilikas yra viena iš tų prieskonių, kuriuos šeimininkės ne tik naudoja džiovintus, bet taip pat dažnai augina virtuvėje ant palangės, balkone, ar prieskonių darželyje sode. Šį augalą rasite ir kiekviename žolelių ūkyje, kadangi šio prieskonio panaudojimo galimybės labai didelės. Bazilikas, kaip prieskonis, karaliauja bet kurioje virtuvėje, kadangi juo galima gardinti įvairius patiekalus – dėti į salotas, mėsos ar paukštienos padažus. Jis taip pat puikiai tinka picai pagardinti, o šviežių bazilikų padažas idealus pagardas makaronams. Šis prieskonis ypač paplitęs gaminant italų virtuvės patiekalus. Bazilikas virtuvėje Bene garsiausias pagardas, gaminamas iš bazilikų yra pesto padažas. Šio padažo įvairūs…

  • odontologas
    Sveikata

    Mano draugas ir siaubas – odontologas

      Iš savo vaikystės pamenu du rimtus incidentus, susijusius su odontologais. Tai buvo prieš 30 metų, kai odontologai vis dar dirbo baisiomis mašinomis ir dar baisesniais įrankiais. Per tą laiką medicina pasikeitė iš esmės, tad daug kam šie mano atsiminimai sukels juoką ir nuostabą. Odontologas buvo mano siaubas. Tai nutiko dar darželyje, kai gyvenau mažame provincijos mieste. Odontologijos kabinetas buvo netoli mano darželio, o taip pat ir namų. Odontologė – mano kaimynė. Tuo metu grąžtas atrodė toks baisus, kad matydamas jį savo burnoje neiškenčiau ir… įkandau odontologei į pirštą. Taip, iki kraujo. Tada pabėgau namo. Vakare ji pas mano tėvus užėjo su apvyniotu pirštu. Po keliolikos metų susitikome vėl ir…

  • Danties protezavimas
    Sveikata

    Jei danties protezavimas yra būtinas

    Jei norite išspręsti savo dabartines dantų problemas ir jums yra būtinas danties protezavimas, tuomet visų pirma turėtumėte pasirinkti tinkamą odontologijos kliniką. Žinoma, kai šiomis dienomis yra tokia gausybė skirtingų odontologijos klinikų, jums gali kilti klausimas, kokią odontologijos kliniką pasirinkti būtų verčiausia ir kaip tai padaryti būtų lengviausia, tačiau viskas yra kur kas paprasčiau nei jums galėjo pasirodyti. Jei jūs pasinaudosite internetu, atrasti tai, kas atitinka jūsų lūkesčius, jums bus kur kas lengviau. Visų pirma į internetinę paiešką galite įrašyti atitinkamą frazę, pvz., „danties protezavimas“. Tai padarius internetinės paieškos sistema jums pateiks labai daug tikslinių rezultatų, susijusių su jūsų pateikta internetine užklausa. Be abejo, tokių internetinių tinklalapių, kuriuose yra pristatomos odontologų…

  • plaukų šalinimas
    Grožis,  Sveikata

    Veido depiliacija – pašalink nepageidaujamus plaukelius visam laikui !

    Jau žiloje senovėje žmonės, o ypač moterys, rūpinosi savo kūno grožiu. Viena iš pagrindinių grožio problemų, visuomet buvo nepageidaujamų plaukelių augimas ir bandymai juos pašalinti. Tam, kad oda išliktų švelni, moterys ankstesniaisiais laikais ryždavosi varginančioms, nuolat pasikartojančioms bei daug laiko užimančioms plaukų šalinimo procedūroms. Plaukų šalinimas Mat didelis kiekis plaukų tam tikrose kūno vietose, anuomet reikšdavo apsileidimą, nešvarą. Laimei, šiandienos mokslo laimėjimai siūlo efektyvesnius plaukų šalinimo būdus. Žinoma, nepageidaujami plaukeliai kelia nepatogumų ir verčia jaustis nemaloniai ne tik dėl to, kad jie auga ant mūsų kūno : rankų, kojų ir t.t. Kaip žinia, nereikalingi plaukeliai nepuošia ir mūsų veido. Galime įsivaizduoti, kad veido oda yra ypač jautri ir pažeidžiama, todėl…

  • dantų balinimas
    Sveikata

    Štai kodėl dantų balinimą verta patikėti odontologams

    Žodis „odontologija“ nesvetimas nei vienam Lietuvos piliečiui. Nori ar nenori, bet laikas nuo laiko tenka praverti odontologijos klinikos duris ir įsitaisyti specialisto kėdėje. Klausimai, susiję su dantų taisymu, labai įvairūs. Gydytojai žino, kaip balinti dantis ar kas per dalykas yra estetinis plombavimas. Kokį laiką paskirti? Kadangi pacientų situacijos individualios ir skiriasi poreikiai, dantų gydytojų darbas reikalauja išskirtinio kruopštumo, būtina viską nepriekaištingai suderinti. Pradėkime nuo to, kad kiekvienas vizitas – tai atskiras derinimas, bandymas paskirti tinkamiausią laiką. Kiek laiko truks procedūra? Kokiu kitu laiku jau yra užsiregistravusių pacientų? Jei gydymą sudaro kelios procedūros, koks optimalus laikotarpis tarp jų? Į kokį laiką nukelti, jei pacientas paskambina ir pasako, kad sutartu laiku negalės…

  • Mityba
    Sveikata

    Iš savo mitybos pašalinkite tai, kas nesveika, ir įtraukite visą tai, kas yra būtina

    Kas valdo daugelio šiuolaikinių žmonių protus? Taip, tai nesveiko maisto pramonė. Didelė dalis žmonių visiškai neskiria dėmesio savo mitybai. Jiems svarbiausia yra pasisotinti – ir nesvarbu kuo. Todėl labai dažnai galime pastebėti atsidarant vis didesnėms greito maisto užkandinėms, į kurias akimirksniu ima plūsti begalė klientų. Tai rodo, kad greito ir nesveiko maisto pramonė laimi. Žinoma, tai yra didelė problema, kuri tiesiogiai nulemia ir didesnę nutukimo riziką, širdies ir kraujagyslių ligas, prastėjančią gyvenimo kokybę ir trumpesnę jo trukmę. Yra daugybė neigiamų padarinių, kuriuos sukelia būtent nesveika mityba. Todėl jei jums svarbu, kokia jūsų sveikata bus po vienerių, dvejų ar penkerių metų, pats metas tinkamai pasirūpinti savo kasdiene mityba, iš jos pašalinant…

  • vaistai nuo kosulio vaikams
    Sveikata

    Skirtingas kosulys signalizuoja skirtingus susirgimus

    Ar pastebėjote, kad gydytojo kabinete ištarus tokį negalavimo simptomą kaip kosulys, medikas mįslingai prisimerkia ir lyg vanagas apipila šimtu papildomų klausimų. Norėdama išvengti šio tardymo iškart apibūdinu kosulį kuo smulkiau. Pasak medikų, jiems svarbiausia žinoti ar tai sausas, skausmingas, ar šlapias kosulys. Paanalizuokime kokias ligas šie apibūdinimai išduoda? Sausas kosulys Pats lengviausias yra sausas kosulys, nes neretai jis sukelia nemalonius pojūčius, tačiau nėra susijęs su kvėpavimo takų ligomis. Dažnai tai darbuotojų daug laiko praleidžiančių užterštoje aplinkoje, vadinama profesinė, liga. Tuomet tinkamiausi visi vaistai nuo kosulio, kurie padeda atsikosėti. Efektyvūs vaistai nuo sauso kosulio yra sirupai, arbatos, ledinukai, dažniau išeiti pasivaikščioti prie jūros ar į mišką ir pakvėpuoti grynu pušų kvapu. Jeigu sausą…

  • esaunashop
    Sveikata

    Pasiekite užsibrėžtą tikslą – pradėkite gyventi sveikiau

    Pradėjote aktyviau sportuoti? Norite pagerinti savo kūno linijas ir sustiprinti savo sveikatą? Tačiau iki šiol daugybę metų jūsų gyvenime nebuvo jokių sveikos gyvensenos sudedamųjų dalių? Jei taip, visiškai suprantama, jei jums kils ne vienas klausimas, į kurį norėsite rasti labai aiškius atsakymus. Kaip bebūtų, tai nėra sudėtinga, todėl galite būti tikri, kad jei užsibrėšite aiškų tikslą, galiausiai jį tikrai pasieksite. Bet kuriuo atveju, patarimų niekuomet nebūna per daug, todėl pateikiame bent keletą iš jų. Jei pradėjote sportuoti, nepersistenkite. Ilga pertrauka nuo bet kokio didesnio fizinio aktyvumo reikalauja ir laipsniško fizinio aktyvumo didinimo. Trumpiau tariant, jei jūs ilgai nesportavote, pradėję sportuoti jokiu būdu neturėtumėte persistengti. Labai didelė dalis žmonių daro vieną…

  • Arbatmedžio aliejus
    Sveikata

    Arbatmedžio aliejus, kurio teigiamas poveikis mūsų sveikatai yra didžiulis

    Arbatmedžio nauda žinoma tūkstančius metų. Arbatmedžio aliejus turi antibakterinių, antimikrobinių, antiseptinių, antivirusinių ir kitų naudingų savybių. Skirtingai nei mums pasufleruoja arbatmedžio pavadinimas, eterinis aliejus yra išgaunamas ne iš augalo, tiesiogiai siejamo su arbata. Arbatmedžio aliejus yra išgaunamas distiliavimo garais būdu iš arbatmedžio šakelių ir lapų. Šis augalas lotyniškai yra vadinamas Melaleuca Alternifolia. Arbatmedis yra plačiai paplitęs Australijoje – būtent šioje šalyje arbatmedžio aliejus sulaukia didžiausio populiarumo. Tačiau vėlgi, jo didelis populiarumas pastebimas ir kitose pasaulio dalyse. Arbatmedžio aliejaus nauda sveikatai Antibakterinė priemonė: sakoma, kad tuomet, kai Motina Gamta sukuria ligą, ji taip pat sukuria ir vaistą. Pasaulio vietose, kuriose yra padidėjęs mikrobų, bakterijų, virusų ir grybelių aktyvumas, taip pat auga…