• Mityba
    Sveikata

    Iš savo mitybos pašalinkite tai, kas nesveika, ir įtraukite visą tai, kas yra būtina

    Kas valdo daugelio šiuolaikinių žmonių protus? Taip, tai nesveiko maisto pramonė. Didelė dalis žmonių visiškai neskiria dėmesio savo mitybai. Jiems svarbiausia yra pasisotinti – ir nesvarbu kuo. Todėl labai dažnai galime pastebėti atsidarant vis didesnėms greito maisto užkandinėms, į kurias akimirksniu ima plūsti begalė klientų. Tai rodo, kad greito ir nesveiko maisto pramonė laimi. Žinoma, tai yra didelė problema, kuri tiesiogiai nulemia ir didesnę nutukimo riziką, širdies ir kraujagyslių ligas, prastėjančią gyvenimo kokybę ir trumpesnę jo trukmę. Yra daugybė neigiamų padarinių, kuriuos sukelia būtent nesveika mityba. Todėl jei jums svarbu, kokia jūsų sveikata bus po vienerių, dvejų ar penkerių metų, pats metas tinkamai pasirūpinti savo kasdiene mityba, iš jos pašalinant…

  • vaistai nuo kosulio vaikams
    Sveikata

    Skirtingas kosulys signalizuoja skirtingus susirgimus

    Ar pastebėjote, kad gydytojo kabinete ištarus tokį negalavimo simptomą kaip kosulys, medikas mįslingai prisimerkia ir lyg vanagas apipila šimtu papildomų klausimų. Norėdama išvengti šio tardymo iškart apibūdinu kosulį kuo smulkiau. Pasak medikų, jiems svarbiausia žinoti ar tai sausas, skausmingas, ar šlapias kosulys. Paanalizuokime kokias ligas šie apibūdinimai išduoda? Sausas kosulys Pats lengviausias yra sausas kosulys, nes neretai jis sukelia nemalonius pojūčius, tačiau nėra susijęs su kvėpavimo takų ligomis. Dažnai tai darbuotojų daug laiko praleidžiančių užterštoje aplinkoje, vadinama profesinė, liga. Tuomet tinkamiausi visi vaistai nuo kosulio, kurie padeda atsikosėti. Efektyvūs vaistai nuo sauso kosulio yra sirupai, arbatos, ledinukai, dažniau išeiti pasivaikščioti prie jūros ar į mišką ir pakvėpuoti grynu pušų kvapu. Jeigu sausą…

  • esaunashop
    Sveikata

    Pasiekite užsibrėžtą tikslą – pradėkite gyventi sveikiau

    Pradėjote aktyviau sportuoti? Norite pagerinti savo kūno linijas ir sustiprinti savo sveikatą? Tačiau iki šiol daugybę metų jūsų gyvenime nebuvo jokių sveikos gyvensenos sudedamųjų dalių? Jei taip, visiškai suprantama, jei jums kils ne vienas klausimas, į kurį norėsite rasti labai aiškius atsakymus. Kaip bebūtų, tai nėra sudėtinga, todėl galite būti tikri, kad jei užsibrėšite aiškų tikslą, galiausiai jį tikrai pasieksite. Bet kuriuo atveju, patarimų niekuomet nebūna per daug, todėl pateikiame bent keletą iš jų. Jei pradėjote sportuoti, nepersistenkite. Ilga pertrauka nuo bet kokio didesnio fizinio aktyvumo reikalauja ir laipsniško fizinio aktyvumo didinimo. Trumpiau tariant, jei jūs ilgai nesportavote, pradėję sportuoti jokiu būdu neturėtumėte persistengti. Labai didelė dalis žmonių daro vieną…

  • Arbatmedžio aliejus
    Sveikata

    Arbatmedžio aliejus, kurio teigiamas poveikis mūsų sveikatai yra didžiulis

    Arbatmedžio nauda žinoma tūkstančius metų. Arbatmedžio aliejus turi antibakterinių, antimikrobinių, antiseptinių, antivirusinių ir kitų naudingų savybių. Skirtingai nei mums pasufleruoja arbatmedžio pavadinimas, eterinis aliejus yra išgaunamas ne iš augalo, tiesiogiai siejamo su arbata. Arbatmedžio aliejus yra išgaunamas distiliavimo garais būdu iš arbatmedžio šakelių ir lapų. Šis augalas lotyniškai yra vadinamas Melaleuca Alternifolia. Arbatmedis yra plačiai paplitęs Australijoje – būtent šioje šalyje arbatmedžio aliejus sulaukia didžiausio populiarumo. Tačiau vėlgi, jo didelis populiarumas pastebimas ir kitose pasaulio dalyse. Arbatmedžio aliejaus nauda sveikatai Antibakterinė priemonė: sakoma, kad tuomet, kai Motina Gamta sukuria ligą, ji taip pat sukuria ir vaistą. Pasaulio vietose, kuriose yra padidėjęs mikrobų, bakterijų, virusų ir grybelių aktyvumas, taip pat auga…

  • Liposakcija
    Grožis,  Sveikata

    Riebalų nusiurbimo operacija populiarėja vis labiau ir labiau

    Naujais statistiniais Lietuvos duomenimis, riebalų nusiurbimo operacija populiarėja vis labiau ir labiau, kadangi vis daugiau žmonių ieško lengvesnio kelio antsvorio numetimui negu kad tvarkinga mityba bei reguliarus sportas. Šiais dviem viršsvorio numesti tikrai galima, tačiau tai trunka labai ilgai, kartais tiek vyrai, tiek moterys sportuoja ir maitinasi teisingai net ištisus metus, tačiau vis tiek nenumeta norimo svorio nuo pilvo, šlaunų ar kitų kūno dalių. Lietuvos plastikos chirurgijos asociacijos duomenimis, liposakcijos operacijos paklausa išaugo 90% 2016 metais Lietuvoje. Bendras visų atliekamų estetinės ir rekonstrukcinės paskirties plastinių operacijų skaičius išaugo 31% procentu. Tačiau kitos medicininės įstaigos ar klinikos prieštarauja net ir šiam skaičiui, teikdamos, jog jis gerokai didesnis. Riebalų nusiurbimas, dar kitaip…

  • Mada,  Sveikata

    Turistiniai žygiai ir avalynės pasirinkimas

    Lietuviai – gamtos mylėtojai. Nors didžioji dalis visuomenės šiuo metu mieliau renkasi gyvenimą mieste, tačiau laisvalaikiu nepamiršta aktyvių pramogų lauke. Turistiniai žygiai – vienas iš jų. Kadangi juos organizuojančių organizacijų yra labai daug, taigi galima atrasti tiek žygius skirtus profesionalams, tiek mėgėjams. Tiesa, norint, kad žygis būt sėkmingas – būtina pasirūpinti ir reikalingomis priemonėmis, kurios gali padėti sėkmingai pereiti visą maršrutą ir nesiskųsti skausmais. Turistiniai batai vyrams – pirmas dalykas kuriuo reikia pasirūpinti. Net ir tokiu atveju, jeigu nesate didelių žygių mėgėjas. Net ir jeigu paprasčiausiai esate linkęs eiti didelius atstumus savo mieste. Skirkite kojoms dėmesį ir jos liks dėkingos! Turistiniai batai ar paprasčiausi kedai? Turistiniai batai vyrams ir skirti…

  • lazerines procedūros
    Įvairūs,  Paslaugos,  Patarimai,  Sveikata

    Lazerinės procedūros: ką privalu apie jas žinoti?

    Kiekvienas besirūpinantis savo sveikata dabar gali pasinaudoti gana nebrangiomis procedūromis, kurios ne tik gerina bendrą būklę, bet ir kaip reikiant pagražina išvaizda. Specialios lazerinės procedūros dabar atliekamos įvairiais atvejais – siekiant pašalinti odos darinius ar norint išlyginti odą arba ją tiesiog išvalyti. Tiesa, visos tokios procedūros turi būti atliekamos tik šia veikla galinčiose užsiimti klinikose, tad jeigu kažkokios lazerinės procedūros siūlomos grožio salonuose, tai būtinai įsitikinkite, kad naudojama įranga yra legali ir kad specialistas yra gydytojas – dermatologas. Mat, Lietuvoje yra griežtai reguliuojamas medicininių procedūrų atlikimas, todėl bet kas jų atlikti tikrai negali. Norint, kad visos lazerinės procedūros būtų atliktos saugiai, būtina kreiptis į tas klinikas, kurios turi gerus atsiliepimus…

  • Dantų protezavimas
    Sveikata

    Dantų protezavimas – ilga procedūra

    Dantų problemos – kone pačios nemaloniausios. Ne, ne dėl to, kad procedūros būtų labai baisios. Šiais laikais dantų tvarkymo procedūros yra kiek įmanoma patogios. Nors dar ir yra žmonių, paniškai bijančių dantų gydytojų. Tiesiog dantų gydymas dažnai yra gana ilgas procesas. Ypatingai, kai kalbame apie dantų protezavimą ar implantavimą.         Dantų protezavimas yra paprastesnis dalykas nei implantavimas. Dažnai žmonės painioja šiuos dalykus. Taigi, reikėtų žinoti, kad dantų protezavimas yra procesas, kuomet dar ant esančios dalies danties yra dedamas dirbtinis vainikėlis. Šis vainikėlis būna iš keramikos arba aukso, dengto keramika. Taip, grynai auksiniai dantys tikrai nebėra populiarūs.         Na o dantų implantavimas yra procesas, kuomet jau danties nebėra. Į danteną įgręžiamas…

  • Gydymo paslauga
    Sveikata

    O kada jūs paskutinį kartą lankėtės pas savo gydytoją?

    Turbūt pastebėjote, kad įprastai tuomet, kai jaučiamės kuo puikiausiai, esame žvalūs ir tvirti, negalvojame apie tai, koks patikimas gydytojas galėtų rūpintis mūsų sveikata, kaip reguliariai turėtume lankytis pas vienokių ar kitokių sričių gydytojus, kuri gydymo paslauga vienu ar kitu atveju būtų tinkamiausia ir kur reikėtų kreiptis, jei netikėtinai pasijustume prastai. Ir tiesą sakant, toks žmonių požiūris yra suprantamas – nors ir labai neteisingas. Jei mes jaučiamės sveiki, tikrai nenorime galvoti apie tai, kas būtų, jeigu būtų. Taip pat nenorime galvoti apie įvairius sveikatos negalavimus ir ligas. Nenorime svarstyti ir apie profilaktinius vizitus pas savo gydytoją. Tokiais atvejais dažniausiai manoma, kad gydytojai tiesiogiai siejasi su ligomis ir jų gydymu. Tačiau kuo…

  • Sveikata

    Priemonės, padedančios atsikratyti papildomų kilogramų

    Pastebima, kad žmonių, turinčių didelį viršsvorį, pagrindinės įvardijamos problemos yra nepasitikėjimas savimi, atsiradęs drovumas ir jaučiama didelė gėda. Tai reiškia, kad nepaisant to, jog nemaža dalis apkūnių žmonių viešai teigia esantys labai laimingi, vis dėlto viduje jie jaučiasi prislėgti ir nesidžiaugia savo gyvenimu. Tai yra labai didelė problema, kuri neretai užkerta kelią efektyviam svorio mažinimui ir sveikos gyvensenos propagavimui. Klausite, kaip tai susiję? Visų pirma neretam žmogui, kuris nori numesti svorį ir padailinti savo kūno linijas, reikia papildomos motyvacijos. Tik retas žmogus prisiverčia sportuoti savo namuose ar kas rytą bėgioti krosą. Todėl kur kas dažniau susiduriama su atvejais, kai žmonėms reikia paspirties ir aplinkinių žmonių pagalbos. Tuo tarpu, jei viršsvorį…